Съдържание:

Естествено лекарство за грип, настинки и кашлица
Естествено лекарство за грип, настинки и кашлица

Видео: Естествено лекарство за грип, настинки и кашлица

Видео: Естествено лекарство за грип, настинки и кашлица
Видео: Пневмониите са най-честото усложнение при грип 2024, Март
Anonim

Очевидно сте били засегнати от един от многото вируси, които "се скитат" наоколо и атакуват вашата отслабена имунна система. Имате ли много причини да не искате да останете в леглото? Или представянето на последния ви проект трябва да се състои след три дни и никой не е в състояние да ви замести, или пътуването, планирано преди два месеца, се приближава и това е много важна мисия за вашата компания. В същото време не обичате да се препивате с наркотици и тази малка купчина хапчета, дражета и сашета на нощното шкафче прави косата ви настръхнала. И така, какво да направите, за да избегнете заболявания като скованост на мускулите, студени тръпки, запушване на носа и бодлива кашлица. Кои са най-добрите противовъзпалителни средства и кое е вашето естествено лекарство срещу грип и настинка? Нашият опит и съвети ще ви помогнат да преодолеете неприятните усещания и да се изправите на крака за 3 дни.

Естествено средство срещу грип за бързо прогонване на симптомите

природен лек срещу грип бързо прогонва симптомите
природен лек срещу грип бързо прогонва симптомите

През последните осем месеца светът се движи с ужасяващи новини за коронавируса и щетите, които причинява. Нормално е да се притеснявате при първите признаци на грип.

Но не се паникьосвайте! Първото нещо, което можете да направите, е да пиете лимонова вода сутрин и да проверите етеричните масла за запушен нос.

естествено средство срещу грип лимонена вода етерични масла
естествено средство срещу грип лимонена вода етерични масла

Преди сезонът на настинките да се утвърди в ежедневието ни, трябва да разработите план за превенция „Как да се предпазим от грип? Но ако все пак симптомите не ви спестяват, прочетете нашата статия за това как да ги премахнете с помощта на природните дарове. Така че, естественият лек срещу грип и настинка може да ви измъкне от неудобната ситуация.

естествено лекарство за грип и кашлица естествено лечение за грип
естествено лекарство за грип и кашлица естествено лечение за грип

Ако от друга страна имате затруднено дишане, учестен пулс, чувствате слабост или симптомите се влошават, не се колебайте да се консултирате с личния си лекар.

Какво меню като естествено лекарство за грип?

природен лек за грип благоприятно меню борба с грип
природен лек за грип благоприятно меню борба с грип

Не е изненада, че включването на кухнята в полза на бързото ви възстановяване е възможна мисия.

Известната пилешка супа

известна пилешка супа естествено средство срещу грип
известна пилешка супа естествено средство срещу грип

Със сигурност няколко пъти сте се чудили каква е тайната и защо това естествено лекарство срещу грип и настинка се използва винаги в случай на грип.

Пилешката супа може да не е панацея, но е чудесен избор, когато сте болни. Изследванията показват, че наслаждаването на купа пилешка супа със зеленчуци, направена от нулата или претоплена от консерва, може да забави движението на неутрофилите в тялото ви. Що се отнася до тях, това е често срещан тип бели кръвни клетки. Те помагат да предпазите тялото си от инфекции. Когато се движат бавно, те остават по-фокусирани върху областите на тялото ви, които се нуждаят най-много от лечение.

природен лек за грип и кашлица предпазва тялото от инфекции
природен лек за грип и кашлица предпазва тялото от инфекции

След проучвания е установено, че пилешката супа е ефективна за намаляване на симптомите на инфекции на горните дихателни пътища, по-специално. Супата с ниско съдържание на натрий също има голяма хранителна стойност и ви помага да останете хидратирани. Това е добър избор, без значение как се чувствате.

Чесън в менюто

природен лек за грип ползи суров чесън меню
природен лек за грип ползи суров чесън меню

Като се има предвид, че ползите от чесъна са несъмнени и той не може да бъде свален от класа на неустоимите вкусове, каква е неговата роля за предотвратяване и лечение на възпаление. Неговите антимикробни свойства се дължат на съдържанието на алицин. Така че добавянето на добавка с чесън към вашата диета може да намали тежестта на симптомите на настинка. Според някои изследвания, яденето на суров чесън може да предотврати възпалителни заболявания по време на грипния сезон.

Трябва да се направят повече проучвания относно потенциалните ползи от чесъна срещу настинката. Междувременно добавянето на повече чесън към вашата диета вероятно няма да навреди.

Медът като силно природно средство срещу грип

природен лек за грипен мед прополис укрепва имунитета
природен лек за грипен мед прополис укрепва имунитета

Тъй като известен факт засяга комбинацията от чесън и мед, това е мощна среда с антибактериални и антимикробни свойства. Пиенето на чай от лимон и мед може да облекчи болките в гърлото. Не пренебрегвайте ползите от прополиса, който със сигурност може да укрепи имунната система.

Според изследванията медът е и ефективно средство за потискане на кашлицата. След като даде на детето 10 г мед преди лягане, тежестта на симптомите на кашлицата намаля. Осигуряването на здравословен и дълбок сън за вашето болно дете е голямо облекчение. С изключение на това, че медът не се препоръчва за бебета под една година, защото често съдържа ботулинови спори. Въпреки че обикновено са безвредни за по-големите деца и възрастните, имунната система на бебетата не е в състояние да се пребори с тях.

Разчитайте на джинджифил

природен лек срещу грипните добродетели здравен джинджифил
природен лек срещу грипните добродетели здравен джинджифил

Няма да сгрешите, ако изберете здравословните ползи от джинджифила. В продължение на векове този мощен корен демонстрира своите лечебни свойства. Няколко филийки суров корен от джинджифил във вряща вода могат да помогнат за успокояване на кашлица или възпалено гърло. Изследванията показват, че той може също така да отблъсне чувството на гадене, което толкова често придружава грипа. Тъй като съществува под формата на прах, можете да го варите и пиете сутрин. Ако искате да се насладите на суровия корен, опитайте да настържете малко количество (само неизпълнена чаена лъжичка) и сварете малко вода. Поставете настъргания джинджифил в чаша от 200-250 мл и изсипете преварената вода в него. Покрийте с малка чиния и изчакайте 5 минути преди да пиете.

Откъде да си набавя витамин С?

природен лек срещу грип осигуряват витамини минерали
природен лек срещу грип осигуряват витамини минерали

Без съмнение витамин С играе важна роля в тялото ви и има много ползи за здравето. Осъзнавайки, че недостигът на витамин С може да ви направи уязвими към всички видове зимни заболявания, наложително е да знаете какъв курс от витамини, минерали и микроелементи трябва да приемате през студените сезони.

Нашата редакция разполага с цяло здравно досие за ползите от цитрусовите плодове. Лаймите, портокалите, лимоните, грейпфрутите, листните зеленчуци, заредени с полезни елементи, са добър източник на витамин С. Или добавянето на пресен лимонов сок към горещ чай с мед може да намали храчките, когато сте болни. Или пиенето на топла или студена лимонада може частично облекчете настинката си. Накратко, получаването на достатъчно витамин С прогонва инфекциите на горните дихателни пътища.

Може ли ехинацеята да бъде панацея?

естествено средство за лечение на грип Ехинацея чай терапевтични ефекти
естествено средство за лечение на грип Ехинацея чай терапевтични ефекти

Повече от 400 години индианците използват билката и корена на растението ехинацея за лечение на инфекции. Неговите активни съставки включват флавоноиди: химикали, които имат много терапевтични ефекти върху тялото. Например, те са в състояние да укрепят имунната ви система и да намалят всякакви възпаления.

Както винаги в такива случаи, изследванията за ефективността на билката в борбата с настинка и грип са смесени. Един преглед обаче предполага, че приемането на ехинацея може да намали риска от настинка с повече от 50%, както и продължителността му. Ако сте здрав възрастен, помислете за приемане на 1 до 2 грама корен или билка ехинацея като чай, три пъти на ден, до седмица.

Опитът на баба: солена вода

природен лек за грип и настинки солена вода опит баба
природен лек за грип и настинки солена вода опит баба

Дълго време солта, макар и вредна за организма, се използва за лечение на настинки и гърло. Гаргарата със солена вода може да предотврати инфекции на горните дихателни пътища и да намали тежестта на симптомите на настинка. Например, може да облекчи болки в гърлото и запушване на носа. Благодарение на солената вода слузът се разхлабва и заедно с него напускат бактерии и алергени. За да опитате това естествено домашно лекарство, разтворете 1 чаена лъжичка сол във висока чаша вода. Завъртете го в устата и като гаргара в гърлото. Тогава, плюйте!

Домашно вдишване

естествено лекарство за грип и настинки назална конгестия вдишване у дома
естествено лекарство за грип и настинки назална конгестия вдишване у дома

Много популярен, тъй като може да отпуши носа и да намали назалната конгестия, домашната инхалация е ефективен бабин метод с бързи резултати. Победителят сред лечебни билки и етерични масла за вдишване е босилек.

Докато някои лекари насърчават родителите да избягват даването на лекарства без рецепта на малки деца поради нежелани странични ефекти, трябва да търсите заместители. Внимавайте с парата, за да не изгорите лицето си!

Овлажнявайте въздуха отвътре

природен лек за грип и настинка овлажнява въздуха у дома
природен лек за грип и настинка овлажнява въздуха у дома

Вярно е, че грипът расте и се разпространява по-лесно в суха среда. Създаването на повече влажност в дома може да намали излагането ви на засегнати вируси. Повишената влажност може да отслаби назалното възпаление, което ще улесни дишането. Временното добавяне на овлажнител за хладна мъгла в стаята за пациенти създава благоприятни условия. Това е особено вярно през зимата, когато сухата вътрешна топлина може да изостри симптомите Ви. Добавянето на няколко капки евкалиптово масло стимулира дишането.

Не забравяйте, че водата, използвана в овлажнителите, трябва да се сменя всеки ден, за да се предотврати разрастването на плесени и други гъбички. За същия ефект без овлажнител вземете дълъг душ или се задържайте в изпарена баня.

Горещи вани

природен лек за грип и настинки горещи вани Epsom сол
природен лек за грип и настинки горещи вани Epsom сол

Понякога, за да успокоите треската на детето, можете да му дадете топла вана с гъба. Горещите вани се препоръчват при симптоми на настинка и грип при възрастни. Добавянето на Epsom сол и сода за хляб към водата облекчава болезнеността на мускулите, докато няколко капки етерично масло, като чаено дърво, хвойна, розмарин, мащерка, портокал, лавандула или евкалипт, създават успокояващ ефект.

Много е важно да сте хидратирани, когато имате грип. Вода, сок, бистър бульон или хладка лимонена вода с мед помагат за облекчаване на задръстванията и предотвратяват дехидратацията. Избягвайте алкохола, кафето и газираните напитки с кофеин, които могат да влошат дехидратацията.

Домашни лекарства за кашлица

природен лек за грип и кашлица смесете лук ядки мед
природен лек за грип и кашлица смесете лук ядки мед

Всеки може да сподели поне един ефективен начин за облекчаване на упоритите вълни. В списъка с природни средства за кашлица, които да опитаме, можем да включим мед, лук, джинджифил и много други. Предлагаме ви да опитате свойствата на лука и ядките.

природен лек за грип и кашлица лекува чай с прави ядки
природен лек за грип и кашлица лекува чай с прави ядки

Първо смесете заедно сока от една глава лук, настъргана ябълка и мед, в достатъчно количество, за да убиете остротата на лука. Вземете супена лъжица три пъти на ден и кашлицата ви ще отшуми.

Що се отнася до ядките, счупете ги, без да хвърляте черупките. Оставете ½ л вода да заври и сложете счупените ядки в нея. Пийте го през деня, за да успокоите зачервяването.

Ролята на пробиотиците

природен лек за грип и кашлица роля пробиотици
природен лек за грип и кашлица роля пробиотици

Чревните пробиотици са „приятелски настроени“бактерии и дрожди, които се намират в тялото ви, някои храни и добавки. Те могат да поддържат червата и имунната ви система здрави. Изследванията показват, че пробиотиците могат да намалят риска от заболяване с инфекция на горните дихателни пътища.

За вкусен и хранителен източник на полезни бактерии, включете пробиотично кисело мляко в диетата си. Освен потенциалните ползи за имунната ви система, киселото мляко е здравословна закуска, която осигурява много протеини и калций.

Препоръчано: