Съдържание:
Видео: Какао на прах и здраве: 5 неочаквани ползи от какао, които да запомните
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:33
Мощен източник на енергия и антиоксиданти, какаото се счита за божествено семе от маите и ацтеките. Сред другите му ползи за здравето, ние също различаваме неговия състав, богат на цинк и магнезий. Описано в безброй научни статии като истински дар от природата, какаото на прах крие неподозирани ползи! Дешифриране.
Ползи от какао на прах: кратък списък на неподозирани най-добри достойнства
Протегнете се на дивана с любимата си книга и добра чаша какао: рай на земята! По правило именно неустоимият вкус на какаото ни привлича от пръв поглед. Но малко хора осъзнават ползите, съдържащи се в този хранителен продукт. От подобряване на настроението до облекчаване на менструалната болка до здравето на кожата … съсредоточете се върху първите 5 предимства на какаото на прах!
Ефект върху настроението
Според учените какаото въздейства върху определени невротрансмитери, отговорни за доброто настроение. Изследователи от Университета в Мичиган обясняват, че това се дължи на отделянето на ендорфин, което се получава след консумация на какао на прах. Същите тези изследователи направиха още едно откритие: какаото може да стимулира секрецията на серотонин, известен като хормон на щастието.
Успокояващо действие при менструални болки
Чрез отделянето на серотонин и ендорфин какаото играе регулаторна роля в хормоналните промени по време на ПМС. Но ползите от него не свършват дотук! Магнезият, присъстващ в състава на какаото, е много ценен заради способността му да успокоява спазмите по време на правилата и не само. Възрастните хора използват този чудотворен прах за спазми на телета.
Нулева дефектна кожа
Горчивото какао съдържа и антиоксиданти, наречени полифеноли, чиято цел е да предпазва кожните клетки от свободните радикали. Това означава по-добро здраве на кожата!
Ползи за сърцето
Подобно на канелата, какаото също е ефективна съставка в борбата с хипертонията. И това е научно доказано: 470 души са участвали в проучване, чиито резултати показват, че ежедневната консумация на какао в малки дози понижава кръвното налягане. Ползите от кафявия прах влияят и върху сърцето, като същевременно предпазват от сърдечно-съдови заболявания. Това се дължи на противовъзпалителните и антиоксидантни компоненти, известни като флавоноли.
Какао на прах за всеки ден, пълен с енергия
Ето още едно от предимствата на магнезия, съдържащ се в какаото! Този елемент помага на тялото да остане здраво, като същевременно го снабдява с енергия. Също така е важно да се изясни, че тялото не може да произвежда магнезий, така че той трябва да се доставя.
Препоръчано:
Ползи от канелата: подправка с неочаквани добродетели
Ползите за здравето от канелата са безкрайни: от понижаване на холестерола до антибактериално действие през червата
Удивителните ползи от сауната за тяло, ум и здраве
Освен своите успокояващи ефекти, сухата парна баня има много ползи за здравето като цяло. И така, какви са предимствата на сауната?
Грим за къса коса: основните правила, които трябва да запомните
Как да изберем грима си за къса коса? Deavita.fr ви предлага доста подробно ръководство, за да се насладите на безупречен външен вид
Суперхрана на прах - мода или реални ползи за здравето?
Що се отнася до здравословното хранене, „суперхрани“са на устните на всеки. Какво всъщност знаехте за суперхраните на прах? Моден ефект или чудодейни продукти? Ето пълното дешифриране
Хималайска розова сол: всичко, което трябва да знаете за нейните ползи за вашето здраве
Вероятно сте чували за розовата хималайска сол и преди, но защо тя е по-полезна от другите видове сол?