Съдържание:
Видео: Защо да спрете да пушите? Открийте нашите 5 причини за здравословен живот
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:33
Нова година, ново начало, нали? Целите ли се за по-здравословен и балансиран начин на живот през 2020 г.? Така че защо да не спрете да пушите? След като ви представи пет здравословни новогодишни резолюции, редакцията ще обърне повече внимание на една, която може да има сериозни последици. И така, съсредоточете се върху 5 добри причини да се откажете от пушенето и да започнете новата година здравословно.
5 причини да се откажете от пушенето, за да имате здравословна Нова година
Традицията, която стана супер популярна напоследък, казва, че в началото на всяка година всеки индивид взема резолюции и започва да коригира лошите си навици. За някои това е възприемането на здравословен начин на живот, за други спестяването на пари и така нататък. Но отказването от тютюнопушенето се връща все по-често. Така че, ако сте пушач и искате да направите положителни промени в здравето си, ето 5 страхотни причини да се откажете от пушенето и да имате страхотна Нова година!
1. Непушачите се радват на по-добро здраве като цяло
Ето най-важната причина да се откажете от пушенето: да се радвате на по-добро здраве! Освен това не е тайна, че ракът на белите дробове, гърлото и храносмилателния тракт до голяма степен засяга пушачите. Към това се добавят и зъбни проблеми и киселини. Да не говорим, че пушенето намалява костната плътност, което увеличава риска от фрактури.
2. Отказът от тютюн увеличава енергията десетократно
Много хора свидетелстват, че отхвърлянето на цигарите им помага да си поемат дъх, което има благоприятно влияние върху енергията на тялото. Следователно това ще се увеличи десетократно и по този начин имаме повече желание да се движим и да спортуваме. Нещо повече, седмица след отказването от тютюнопушенето капацитетът на белите дробове ще се увеличи с 10%, нивото на кислород в кръвта се увеличава, тялото ще се уморява по-бавно, което помага за оптимизиране на съня.
3. Пушенето се отразява на близките ви
Втора употреба дим също засяга хората около вас и представлява голяма заплаха за тяхното здраве. Дори да пушите навън, дрехите и косата ви са пропити от миризмата на тютюн, който от своя страна може да се вдишва от близки и деца. И за ваша информация, пасивното пушене е отговорно за преждевременната смърт на 1,2 милиона души годишно.
4. Отказът от тютюнопушене помага да спестите пари
Имайки предвид факта, че цената на кутия цигари се увеличава всяка година, може би е по-добре да се откажете от пушенето. Така че не се колебайте да намалите тези ненужни разходи и да спестите пари за пътуване, образование и каквото ви прави щастливи!
5. Искате красива, гладка кожа?
Тютюнопушенето засяга циркулацията на кръвта и уврежда колагена и еластина, което насърчава процеса на стареене на кожата. Това води до появата на бръчки, както и до загуба на блясък.
Препоръчано:
Открийте нашите идеи за персонализиране на уникална сламена шапка
Какво ще кажете да персонализирате всяка сламена шапка в нещо уникално, очарователно и много лично? Ако тази идея ви изкушава, нашата статия за деня ви обещава супер вдъхновяващи домашни проекти, които са лесни за постигане
Откажете се от пушенето за дълъг, здравословен живот
Спирането на тютюнопушенето значително подобрява не само физическия вид, но и цялостното здраве. Редакцията на Deavita.fr ви дава много причини да се откажете от пушенето, за да се възползвате от здравословен и дълъг живот
Как се прави хартиено коледно дърво? Открийте нашите 5 идеи за „направи си сам“
Кой казва чествания в края на годината, казва креативни коледни занаяти! Разберете как да направите коледно дърво от хартия за вдъхновяващ интериор
Защо да носите вратовръзка? Добри причини да не се прави без
Вратовръзка говори за ползвателя. Съществен сарториален допълнение, той може да се носи при всякакви обстоятелства и отразява изискан и изящен стил. Истинско изкуство само по себе си, носенето на вратовръзка има много предимства, стига да се спазват определени правила за обличане
Защо ринопластика? Добри причини да се осмелите да си направите операция на носа
Искате ли да поправите естетическия позор на носа? Ринопластиката или операцията на носа ви дава зелена светлина, за да се хванете и да се оперирате