Съдържание:

Матрак за болки в гърба: кой е най-добрият матрак за добър сън?
Матрак за болки в гърба: кой е най-добрият матрак за добър сън?

Видео: Матрак за болки в гърба: кой е най-добрият матрак за добър сън?

Видео: Матрак за болки в гърба: кой е най-добрият матрак за добър сън?
Видео: Защо получаваш болки след събуждане? - Съвети за качествен сън 2024, Март
Anonim

Болки в кръста, ишиас, дискова херния, всички тези термини имат едно общо нещо: болка в гръбначния стълб. Болките в гърба, известни като болни от века, засягат 9 от всеки 10 французи. Разбира се, интензивността и произходът на болката може да се дължи на няколко причини, които не са задължително свързани със споменатите в началото гръбначни заболявания, сред които се открояват: стрес, лоши пози на работното място, големи натоварвания, внезапно натоварване. Каквото и да е, болките в гърба влияят на начина ни на живот и могат да повлияят на качеството на съня ни. И така, ние си задаваме и с основателна причина въпроса: Как да спим добре, ако имаме болки в гърба или лумбалната област? А отговорът е тясно свързан с избора на матрак при болки в гърба.

Болки в гърба от гледна точка на матрака

кой матрак за болки в гърба да изберете
кой матрак за болки в гърба да изберете

Независимо дали човек страда от хронична или епизодична болка в гърба, от съществено значение е да научите, че неправилната позиция на сън може да влоши тази болка. Тук идва нуждата от качествен матрак, адаптиран към вашата морфология и начина, по който спите. Те включват обичайната поза за сън (по гръб, отстрани или по корем), теглото на спящия и индивидуалните нужди от твърдост и гъвкавост. Матрак. Но докато предпочитанията за твърдост са абсолютно субективни, подкрепата остава основният фактор за постигане на оптимален комфорт на съня. И така, кой е най-добрият матрак за болки в гърба?

Как да изберем вашия матрак при болки в гърба?

най-добрият матрак за съвети за критерии за избор на болки в гърба
най-добрият матрак за съвети за критерии за избор на болки в гърба

Твърд, мек, с памет за форма, с пружини … видът на матрака, на който спите, е много важен, особено когато имате болки в гърба. За да спите добре, важно е тялото да е отпуснато и гръбначният стълб да има естествено положение. Следователно се нуждаем от един вид амортисьор по време на сън, чиято роля се поема от матрака и пружината на кутията. Те помагат за ограничаване на точките на натиск и напреженията върху гръбначните дискове и ставите, така че да осигурят мускулна почивка. В заключение, изборът на подходящ матрак и пружина за кутия е решаващ въпрос не само за комфорта на съня, но преди всичко за здравето и благосъстоянието.

Матрак от пяна или пружинен матрак за облекчаване на болки в гърба?

как да спим добре, ако имате съвет за болки в гърба относно избора на матрак
как да спим добре, ако имате съвет за болки в гърба относно избора на матрак

Едно е сигурно: твърде мекият матрак не помага при болки в гърба. Същото важи и за твърдия матрак, който може да събуди болки в гърба поради хиперпресиите, които създава. И така, какъв е идеалният матрак? Според статистиката на сектора на матраците, най-продаваните продуктови категории са 3: дунапренени матраци, пружинни матраци и латексови матраци. Първите двама представители, съответно с 60% и 25% от продажбите, остават предпочитаният избор на французите. Кой от двамата ухажори да предпочете за облекчаване на болките в гърба?

Сравнителен

Датата Официален празник
25 февруари 2020 г. Марди Гра 2020
16 февруари 2021 г.

Марди Гра 2021

1 март 2022 г. Марди Гра 2022
21 февруари 2023 г. Марди Гра 2023
13 февруари 2024 г. Марди Гра 2024
4 март 2025 г. Марди Гра 2025
17 февруари 2026 г. Марди Гра 2026
качествени матраци критерии за избор съвети
качествени матраци критерии за избор съвети

В обобщение, независимо дали страдате от болки в гърба или не, правилният избор на матрак е от съществено значение, за да си осигурите качествен сън и следователно здравословен живот. Преди да купите бъдещия си матрак, е от съществено значение да го тествате и да получите мнение. Добрата новина е, че значителен брой производители предлагат 100-дневен пробен период, за да можете да свикнете с новия си матрак.

Препоръчано: