Съдържание:
Видео: Матрак за болки в гърба: кой е най-добрият матрак за добър сън?
2024 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:33
Болки в кръста, ишиас, дискова херния, всички тези термини имат едно общо нещо: болка в гръбначния стълб. Болките в гърба, известни като болни от века, засягат 9 от всеки 10 французи. Разбира се, интензивността и произходът на болката може да се дължи на няколко причини, които не са задължително свързани със споменатите в началото гръбначни заболявания, сред които се открояват: стрес, лоши пози на работното място, големи натоварвания, внезапно натоварване. Каквото и да е, болките в гърба влияят на начина ни на живот и могат да повлияят на качеството на съня ни. И така, ние си задаваме и с основателна причина въпроса: Как да спим добре, ако имаме болки в гърба или лумбалната област? А отговорът е тясно свързан с избора на матрак при болки в гърба.
Болки в гърба от гледна точка на матрака
Независимо дали човек страда от хронична или епизодична болка в гърба, от съществено значение е да научите, че неправилната позиция на сън може да влоши тази болка. Тук идва нуждата от качествен матрак, адаптиран към вашата морфология и начина, по който спите. Те включват обичайната поза за сън (по гръб, отстрани или по корем), теглото на спящия и индивидуалните нужди от твърдост и гъвкавост. Матрак. Но докато предпочитанията за твърдост са абсолютно субективни, подкрепата остава основният фактор за постигане на оптимален комфорт на съня. И така, кой е най-добрият матрак за болки в гърба?
Как да изберем вашия матрак при болки в гърба?
Твърд, мек, с памет за форма, с пружини … видът на матрака, на който спите, е много важен, особено когато имате болки в гърба. За да спите добре, важно е тялото да е отпуснато и гръбначният стълб да има естествено положение. Следователно се нуждаем от един вид амортисьор по време на сън, чиято роля се поема от матрака и пружината на кутията. Те помагат за ограничаване на точките на натиск и напреженията върху гръбначните дискове и ставите, така че да осигурят мускулна почивка. В заключение, изборът на подходящ матрак и пружина за кутия е решаващ въпрос не само за комфорта на съня, но преди всичко за здравето и благосъстоянието.
Матрак от пяна или пружинен матрак за облекчаване на болки в гърба?
Едно е сигурно: твърде мекият матрак не помага при болки в гърба. Същото важи и за твърдия матрак, който може да събуди болки в гърба поради хиперпресиите, които създава. И така, какъв е идеалният матрак? Според статистиката на сектора на матраците, най-продаваните продуктови категории са 3: дунапренени матраци, пружинни матраци и латексови матраци. Първите двама представители, съответно с 60% и 25% от продажбите, остават предпочитаният избор на французите. Кой от двамата ухажори да предпочете за облекчаване на болките в гърба?
Сравнителен
Датата | Официален празник |
---|---|
25 февруари 2020 г. | Марди Гра 2020 |
16 февруари 2021 г. |
Марди Гра 2021 |
1 март 2022 г. | Марди Гра 2022 |
21 февруари 2023 г. | Марди Гра 2023 |
13 февруари 2024 г. | Марди Гра 2024 |
4 март 2025 г. | Марди Гра 2025 |
17 февруари 2026 г. | Марди Гра 2026 |
В обобщение, независимо дали страдате от болки в гърба или не, правилният избор на матрак е от съществено значение, за да си осигурите качествен сън и следователно здравословен живот. Преди да купите бъдещия си матрак, е от съществено значение да го тествате и да получите мнение. Добрата новина е, че значителен брой производители предлагат 100-дневен пробен период, за да можете да свикнете с новия си матрак.
Препоръчано:
Табла за тапети, която обещава добър сън
Създаването на спокойна атмосфера в спалнята е гаранцията за добър сън. Така че красива табла за глава е равна на сладки сънища
Йога при болки в гърба - най-добрите пози
Искате да облекчите проблемите с гърба без лекарства? Ето 10 йога пози за болки в гърба, които да опитате възможно най-скоро
Болки в долната част на гърба: причини, профилактика и лечение
Знаете ли, че болките в гърба са най-честата форма на болки в гърба? И така, как могат да бъдат облекчени с помощта на упражнения и йога?
Как да изберем вашия матрак, за да се насладите на спокоен сън?
Как да изберем вашия матрак, за да се възползвате от спокоен сън през цялата нощ? Това несъмнено е най-важният въпрос, който поставя
Трапезен стол - кой цвят е най-добър?
Ще намерите много вдъхновение в нашата галерия от 25 снимки на оригиналния и елегантен стол за хранене. Зоната за хранене трябва да е на